香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥 秘方！
在这个全民减肥的时代，每个人都能说几 个减建敦汗侑肥小妙招，至于效果却很难评判好 坏。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日 本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥 法。一起来看一看吧！
香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法 是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬 酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质 等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法 的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到 人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香 蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出 最大功效！即使吃了高热量的食物，也不 用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对 是福音。
香蕉醋的制作方法 材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最 好用黑糖，水果醋或米醋。
做法： 1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。 2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。 4、把果醋和红糖搅匀。
5、放入切好的香蕉片。 6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃 了。
香蕉醋食用方法 每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开 水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤 匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠 胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食 物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬 菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加 乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口 感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓 郁的豆浆变清爽了。
香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的 是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！ 据专业调查，在日本就有许多人因为喝了 香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪 也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！ 香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！健 康着减肥，一起行动起来吧``!!
