怎样排除毒素，更护肝

1、枸杞。很多人喜欢用枸杞泡水喝，但是大部分人都是喝完就倒了，其实在枸杞中含有一种营养物质不溶于水，所以枸杞在平时可以嚼着吃。

2、葡萄干。酸酸甜甜的葡萄干是我们经常吃的干果之一，平时都要吃上几口，里面含有的营养物质和维生素C对于肝脏患者来说，都是很有需要补充的营养，提高身体免疫力，让肝脏更强大！

3、猪血汤。中医一直推荐肝脏不好的人可以多吃一点猪血，帮助促进血液循环，净化血液，让身体内部更干净。多喝猪血汤，体内的毒素排解更快，更能减轻肝脏的负担。