1、可以好好地享受按摩。在月经期间慢慢舒缓地按摩，不仅可以帮助你体内的血液循环还可以让自已更加放松，心情愉悦，有效地帮助月经顺畅地排出体外。另外还可以缓解痛经。即能全身放松又能有利于身体，这样的美事可不要错过哦。（请在医师的指导下进行）。
2、可以静下心来好好地读一本好书。有医学专家研究表理，在月经期间读书记忆力和思维能力别强，而且非常乐意与文字打交道。可能你会有些易冲动，但在这段时间里好好读一本书，你会发现效率会是平时的两倍哦。喜欢读书的MM可不要错过这个读书的黄金时间哦。
3、护肤补水。在月经期间，雌性激素分泌增多，皮肤会变得细腻、光滑，如果在这个时间里为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人。所以要抓住这个时间，好好给自已的皮肤补补水，这时补水可比平时效果要好很多哦。
4、好好地享受睡眠吧。在这个时间坡庥汩赴每天睡上九个小时，不仅对月经的排出有好处而且对护肤也有帮助的哦。在月经期间，做好补水护肤工作，月经期间皮肤又特别的光滑、细腻。如果再加上充足的睡眠，你的皮肤将会达到梓脶阗擗最佳状态，光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月.让你尽展女人的魅力。。。。
