1、注意保暖首先冬季天气寒冷，保暖是首要任务，积极做好保暖工作，天寒地冻的，人容易被病毒感染，导致感冒。
2、保持室内通风常通风。应经常开窗通风，保持室内空气流通。不要以为冬天冷，不开窗户，其实冬天更应该开窗通风，长时间不通风，容易导致细菌增长，人抵抗力下降。
3、少去公共场所冬季来临，天气渐渐变冷，人们喜欢聚集在一起，其实人多聚集的地方空气污浊尽量少去，必要时戴口罩，减少病毒人与人传播的机率。
4、切勿硬扛着不看医生由于感冒是一种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情。甚至加重病情，形成病毒性心肌炎。
5、乱用抗生玟姑岭箫素其实抗生素对于感冒来说基本没有。冬季感冒一般是病毒感染，抗生素对病毒性感冒则没有作用，而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗生素对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。
6、适量运动冬季来临，人的活动减少，其实对于身体条件是非常不利的，我们要做好适量运动，可以增强自己的体质，切勿不运动，这样造成机体抵抗力下降。
7、保持好心情保持一颗健康快乐的心情，好心情是关键，积极乐观的心态使自己的身心健康，不易受到疾病侵扰。
