1、首先，明确一点：睡懒觉是有原因的，最根本原因就是——你没睡够所以我们身体的本能导致我们睡懒觉。
2、都说一个人一般一天要睡够8小张虢咆噘时，现代人一般除去午休，算晚上睡7小时，那么如果你想6点起床，你就得晚上11点睡觉，扪心自问：你几点睡的？ 熬夜到午夜一两点，还想早上6点起床，身体不会这么容易服从的。
3、所以想早起，前提是早睡，早起这么难做到，就先习惯早睡吧
4、其它的小部分原因也可能是你睡多了：比如下午睡了几个小时，晚上睡不着。所以除了午休半小时，到晚上上床睡觉前都不要随便睡觉
5、做到按时早睡和白天不乱补觉后，定一个固定闹钟，让自己一鸱远忡绑次次成功早起，慢慢养成习惯，最终变成生物钟就真正习惯早起了。闹钟可下载类似【谁叫我起床】这种有意思的APP软件，成功一次之后，后面就会越来越简单
