现在的大学生似乎已经越来越懒了，早起的人似乎越来少，就拿我身边的同学来说，如果是8点的课，非要拖到7点半才起床，他们也曾尝试过要早起，但是都以失败告终！今天小编就来给大家介绍一下剧安颌儿如何提高你的早起效率！
早起措施
1、设好闹钟虽然说人体有生物钟，但是为了早起设置一个闹钟是有必要的，但是设置好的闹钟不要放置在自己的枕头边上，那样闹钟一响，你可能随手一关就没了，一点效果都没有！放置在离自己较远的地方，这样闹钟的驾搭鼯携声音也会迫使你起床了！
2、提前将明日的衣物准备好把明天要穿的衣服，袜子等上床睡觉前就准备好，放在床边，这样明天早上你一起来就可以穿好，可以节省大量时间！
3、列出明日工作学习计划表将自己明天要做的时间以表格的形式列写出来，这样你对明天的行程就有一个方向，你清楚了自己要干嘛，当然就会想要早起完成自己的计划了！
4、拍照至朋友圈，早起打卡让你拍照至朋友圈不仅可以炫耀你一下你早起的好习惯，同时你每天拍照打卡，这也是让你朋友圈的人监督你早起，碍于面子，你肯定就想每天都来打卡了！
早起的好处
1、早起可以将身体从早上就调动起来，让全身部位运转起来，对身体非常好，所以早起有助于身体健康！
2、早起还可以让你养成一个好习惯，让你养成坚持不懈的品质，同时早起可以让你有更多的时间完成当日的事情，让你饿每一天都过得非常充实！
