1、接受他的行为。粘人是孩子成长过程中的一个正常礴樽释亩阶段。每个孩子会在不同的时间经过这个阶段，而且粘人程度不一，但这是丬涪斟享正常的，你不需要为这个问题担心。不要因为孩子粘人，而责骂、惩罚或是把他或她推开。这么做只会让原本就脆弱的小孩感觉被忽视及害怕。
2、想一想孩子粘人的原因。你也许注意到孩子在某些情况下会变得焦虑或不自在，因而更粘人。怎么样的情况会使唁昼囫缍这个问题更严重？和其他孩子相处？上学？看看你是否可以找出当中的共同点，然后向老师或其他看护人确认当你不在时，孩子是否能应付这些状况。
3、评估你自己的行为。孩子的粘人行为是否有可能是你无意中造成的？有的家长对孩子保护过度，总是尽量避免让他们受伤或出现负面情绪。你或许需要先让自己放松，不过度紧张，才能慢慢让孩子自在地表现自己的独立性。
4、避开使孩子变得更粘人的场合。你可以先暂时避开会使孩子变得更粘人的场合。举个例子，如果拥挤的游乐场或是和某个人一起玩耍会使孩子变得更粘人，先避开这些场合或活动，直到孩子更独立为止。
5、帮助孩子做好准备面对可能出问题的场合。如果无法避开某个场合，那就尽力帮助孩子做好准备，应付这些场合。向孩子解释你们即将前往什么地方，会做些什么事，而你希望他或她如何表现。
6、尽量别过度保护孩子。在适当的时候，给孩子一些自由和独立的机会。你可能必须先学习克服自己的恐惧与忧虑，才能教会孩子这么做。
7、给孩子必要的支持。粘人的孩子寻求庇护和安全感。不要因为孩子的粘人行为而拒绝、忽视或责备他。在你鼓励孩子独立的当儿，也别忘了给孩子拥抱和安慰。
8、认真看待孩子的情绪。尝试了解他或她的恐惧与焦虑，在不影响这些情绪的前提下，向孩子解释为什么这些场合是安全的。告诉孩子你理解他或她的感受，即使你正在努力使孩子不那么粘人，也别忘了告诉他这一点。
9、不要惩罚粘人的孩子。孩子只是需要你在身边，别为此惩罚他或她，让他们感到失望。惩罚无济于事。
