1、其实长胶的克星是不好借力和极转球，一般旋转的球对长胶还形成不了什么威胁，主要是练的少，手法运用还不够熟练，击球点和板型有时掌握不好。
2、由于下旋来球的速度较慢，先要使脚上到位，即尽量使来球置于身体的正前方，身体可先不必迎前，而根据对来球落点的判断，做出距离较长的引拍。
3、拍形略微后仰，在球的高点期或下降前期向前上（主要强调向前）发力推出。可参考长胶正手抬拉的技术要领，即先抬后送，而在这个技术上，则应该失窝蜜琶理解为先抬后加力推出，前臂同样需要做出适当的转动，即一个逐渐外旋的过程。
4、制动。如同拱与弹以及正手的抬拉，拱推也必须在完锾哩菸谷全发力后有一个制动的过程。这样一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落点的控制。
