1、在感情中拿得起放得下的勇气，是习得的而不是获得的，也就是说这种勇气这种能力是自己慢慢学习到的，别人无法给到你这样的勇气。因为每个人对待感情的态度是不一样的，他们在感情中付出的多少是不一样的。
2、可能你付出的感情少，到你失去这段感情的时候你会损失小一些，难过少一些。如果你在这段感情中付出了太多，那么当他失去的时候，你是会非常难过非常伤心，你根本无法做到坦然放下。有的人比较患得患失，可能对于一段感情总是怕失去，那么越是怕一些东西越是会发，越是会让你这些东西越是会发生。
3、所以这样的勇气是自己慢慢锻炼出来的，要让自己变的坦然变得理性。不要为感情而活，要为自己而活，要为更多的东西而活。我自己曾经就是一个拿得起放不下的人，当我遇到一段感情的时候，我觉得这段感情我一定要坚持到底。
4、但事实是当他失去的时候，我并没有放下的勇气，我一直在强迫。要有胆子。什么叫要有胆子，你得相信感情的事情，对小男生小女生来说，骗到了天，其实吃碗牛肉面就好了。
5、要相信青春的愈合能力，千万不要傻傻地自己看了许多优柔善感的文章自己给自己套下了。许多人是这样的，今天失恋了，明天人后随便怎么哭，人前装也装个没事人出来，可以逢人就说，我是XX，我失恋劲忧商偌了，有好的对象，记得给我介绍一个。这也是一种乐观的处理方式。
