1、当你发现你工作压力大时，首先我们最重要的先控制好自己的情绪，听听自己喜欢的音乐放松一下自己。
2、等到自己情绪好一点的时候，我们再慢慢去分析工作的轻重，把简单的工作先做完，后面再处理繁杂的工作。
3、当压力大到让你喘不过气来的，调整好心态，找到自己人生的方向，发掘自己的优点，告诉自己一定能坚持下来。
4、当你面对竞争对手的压力，我们可以把压力变成动力，找出可能发生的最坏情况，再尝试着去改变预想中的结果，在这个过程中，你会发现局势在慢慢改变。
5、适当的给自己放假，去旅行，看看窗外美丽的风景，感受万物的变化，让身心愉悦。
6、不要太过于苛求自己，当你对自己过于期望的时候，往往会让你变得心情烦躁，会给你工作施加更大的压力。
7、找朋友一起出来聊天喝茶，然后把自己的压力告诉朋友。
8、最后，希望您工作顺利，生活愉快！
