1、不与他们有情感联系这个做起来嘀芟苒疾有些困难，因为有些人并不是一开始就把他们真实的一面展现出来，往往是到了后面就会把他的情绪传染给你。如果你发现有些人喜欢抱远舅盅揄怨别人，却从不从自己身上找原因，整天都愁眉苦脸，那么你得注意了。与这些人交流的时候，尽量不谈感情，只说事情。
2、激励他们如果你能读懂他人的情绪，就把对方的情绪往积极方面引导。你是怎样激励自己就怎样激励他人，如果对方发现你是一个特别正的人，就不会在你跟前露出其消极的一面，反而会变得更积极。
3、告诉他们“你是对的”永远不要试图和情绪化的人争论什么，这样只会没完没了。告诉对方“你是对的”对方就不会再说什么，还可以会还自己一份宁静。
4、经常冥想为了是自己保持宁静的内心，你可以经常做冥想，深呼吸，无论别人的负面能量多么强大，你都可以在冥想中找到真正的平和、安静。
5、让自己心智变强大如果你很清楚自己是个怎样的人，知道自己喜欢什么不喜欢什么，那么无论他巅貅晌陔人怎样评价你和你做的事情，都不会对你有太大影响。当然如果你能以幽默的方式去反应他人错误的想法，就更好不过了。
6、常常给自己积极的心理暗示“别人都是来帮助我成长的“，”谢谢别人用生气的方式告诉我一些东西“，”学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的。“”一切都会变好的。"
