1、你是哪种肠道类型在人体内，光是肠道扭箧别砷细菌的种类就超过1000种。可以说，人类的肠道是自然界最复杂、物种最多的“生态系统”了。这些细菌帮助我们消化食物，分解毒素，产生维生素和人体所需氨基酸，并抵御外来入侵者。虽然每一个个体都微不足道，但它们加起来却构成了将近一千克的体重。多年来，科学家们观察研究了大量肠道细菌，他们发现，其中有三类细菌可以在不同性别、年龄的人群中寄居，它们分别是拟杆菌属、普氏菌属以及瘤胃球菌属。这几种细菌彼此性能迥异，也在人体中扮演着不同的角色。
2、正是这些菌群在肠道中的不同地位和组成，使得人体肠道呈现出了不同特质。所以，根据人体内这三种细菌的含量，也可以将肠道分成相应的三种类型（由于人体肠道中的细菌有很多种，这里所说的三类细菌是一个人肠道中主要的或居多的菌属）。全世界的人们无论国籍或种族，每个人的肠道都逃不出这三种类型的范畴。不一样的面孔那么，这几种不同的细菌所对应的肠道类型，又分别有什么特质呢？在第一种肠道类型中，棒状的拟杆菌属占据了统治地位，我们因此把它称为拟杆菌属肠道。为了好记，我们暂且称它为A型肠道。由于拟杆菌主要用于分解食物中的复合糖以及蛋白质，所以它们能把人体内多余的营养分解掉。基本上，拥有这一类型肠道的人大都不需要担心超重的问题。而且拥有这一型肠道的人，在生产人体所需维生素B2、B5、B7以及维生素C等方面具有先天的优势。所以，他们通常也没有缺乏这几种维生素的困扰。
3、但这一型肠道也有一个显著的缺点——在处理体内发酵产物时，会产生诸如硫化氢的臭味。另外，第一型肠道通常也会产生许多容易导致食物中毒的梭菌属，但能够帮助消化、有助于肠道健康的乳酸菌却几乎没有。
