1、辣木种子含有大量的维生素A，C，B复合物和其他身体需要的自由基破坏剂。换句话说，辣木种子的抗氧化特性可以帮助我们解决所有的健康问题。辣木可以减少体内氧化脂肪的含量，对心脏有益。
2、辣木种子含有大量的锌，这对调节胰岛素分泌至关重要。当胰岛素的生产顺利进行时，它有助于将糖水平保持在正常状态，因此辣木可以用作有效的抗糖尿病药物。
3、辣木种子含有油酸，它对我们的健康非常有益。可以很容易地取代食物中高度饱和的动物脂肪。保持体内胆固醇水平。此外，防止血液凝固，保持心脏良好运作。
4、辣木种子不仅维生素，还富含锌，钙，铁，镁，铜等矿物质....每种物质在确保身体健康方面发挥着特殊作用。铁减少了贫血的风险，钙有助于我们的牙齿和骨骼强壮，而锌则有助于精子（精子）的产生。
5、中的维生素A对维持皮肤的美丽非常有帮助。作为一种有效的抗氧化剂，帮助皮肤细胞免受自由基的有害塘垛獯鹤影响并保葆扒豳峤持健康。维生素A还能促进胶原蛋白的形成，增强皮肤的紧致度，因此我们可以对抗过早衰老。辣木籽油可以帮助我们治疗粉刺，如粉刺，粉刺，黑头，黑斑等。因此，我们的皮肤更光滑，更明亮。
6、辣木种子的抗氧化特性对头发非常有益，抗氧化剂维生素C可以改善整个头皮的血液循环，刺激毛囊并帮助它们吸收。维生素A通过滋养我们的头发来照顾我们的头皮和头发组织，而锌有助于增强头发的免疫系统，并保持头皮上的皮脂腺最佳。
