健康养生佳品红烧冬瓜的做法

 时间:2024-10-12 14:35:15

1、将冬瓜去皮切块,香葱切成葱花备用。在挑选冬瓜时要注意:挑选外形均匀,没有斑点,肉质厚且瓜瓤少的。外面市场和超市经常会切开卖,可以用手掂量一下轻重。分匪犬挚驰量重且水分足、瓜瓤少的冬瓜为佳;如果是分量轻且肉质疏松、瓜瓤多的冬瓜品质相对差些。

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2、倒入适量食用油加热。我用的是菜籽油,炒菜煮肉都会有特别的油香味。

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3、倒入冬瓜翻炒片刻。

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4、适量特咳飕柙跎鲜酱油、老抽、蚝油调味,翻炒均匀后,倒入小半碗水焖煮。特意加稍微多一点的老抽,这样煮出的成品会比较像红烧肉,哈哈。因为特鲜酱油味道甜鲜,所以我没有像传统的做法那样加糖加鸡精,做出来的味道也毫不逊色。而且我们家平时做菜能不放鸡精就尽量不放。如果家里没有用特鲜酱油,就加点砂糖和鸡精提提鲜。

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5、盖上锅盖转中小火焖煮,要将冬瓜焖熟焖软。

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6、大火收汁,撒上葱花即可出锅。不要收汁太干,留一点汤汁泡饭吃,味道可赞了。

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7、红烧冬瓜

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