1、这个舞蹈最重要的就是耸肩。其次就是脚上两个动作：跟，步，跟，步。
2、1，背向观众，左脚在前，右脚在后。右脚脚尖着地，双手叉腰。头微微向后仰。
3、右脚旋转身子正向观众，双手包围脸颊，比作一个太阳花。耸肩，上半身动作保持不变，加上脚的跟步的动作，来一个一二三四，四步动作。
4、接着换中心，掐腰，身子背向观众，头向左看，脚是跟步动作。加上耸肩动作，走一个一二三四，四步。
5、在来一个转身，转身的时候右腿是有一个提腿的动作，双手在腹部交叉打开提腕。重心放在右腿上。
6、右腿放在左腿后面，手顺势放下。左腿上提，双手上举，左腿向左跨步，右胳膊伸直，左手画三个波澜。
7、左脚提脚的同时，右腿向前交叉，双手一起向下画三个波澜。左腿向左跨步，双手交叉放在胸前。右腿右手一起提起来，身子背向观众，右手向上，左手向下手微曲。腰向右倾，在回倾。
