、蜂蜜是公认的美容佳品，它含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素、糖类等元素，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒、滋补护肤、美容等功效。其实，蜂蜜不仅能够内服美肤，还能与多种食物搭配，外敷美肤，让女性光彩照人。
工具/原料
山药
蜂蜜
核桃
山药+蜂蜜
1、材料：山药500克、蜂蜜50克
2、蒸熟，去皮捣烂成泥，挤压成圆饼状。上面放核桃仁、红枣、山楂肉等，再浇上蜂蜜，蒸15分钟即可。
3、补脾益肾，健脑润燥，补血养气。
4、适用于面部多皱纹的人。
核桃+蜂蜜
1、材料：蜂蜜1000克、核桃仁500克、龙眼肉250克
2、先将核桃仁、龙眼肉捣碎，与蜂蜜一起置于罐内搅拌。
3、可健脑益智，适宜学生与脑力劳动者。
桂圆+蜂蜜
1、材料：桂圆肉10克，红枣5枚，糯米50克，西洋参3克，蜂蜜20克
2、加水适量熬粥食用。
3、可以润肤养颜，延缓衰老，改善血液循环。
4、对须发早白、脱发者有效。
