1、方便面很多上班族和年轻人都非常喜欢吃方便面，偶尔吃一下是可行的，但是经常吃方便面对身体是有害的，一定要少吃方便面。
2、奶茶奶茶也是属于典型的垃圾食品，可是很多人都非常喜欢喝，因为这种食物中是含有很多糖分，经常喝会导致人体发胖。
3、甜甜圈这种食物都是含有很多的热量，而且含有大量糖分，经常是对身体也是不好的，有可能会出现肥胖等问题。
4、爆米花爆米花中是添加了很多的添加剂，对身体是有坏处的，那就让糖分含量过高，经常吃也特别容易导致人体发胖。
5、汉堡汉堡中是有很多精加工的食物，比如说薯条火腿等等，这对身体本身就是不利的。
6、油炸食物比如说炸油条或者是炸鸡腿等等，这些食物吃的太多会出现各种心血管的疾病，经常吃飒蛏擢墟油炸性食物，有可能会有致癌的风险。
7、腌菜腌制的食物中含有糖分和盐分非常高，就会加重心脏的负担，韦蛾拆篮经常吃对血压也会有一定的影响，还会影响到人体的胃黏膜，也会出现各种消化性的疾病。
8、烤肉比如说烤羊肉，烤牛肉等，经常吃这种烧烤类食物是含有很多致癌的物质，对身体是非常不利的。
