1、除了基本的三大豆沙拉之外，还可以使用毛豆（新鲜的绿色大豆），黑豆，芸豆卷动这些沙拉食谱。有一个芒果沙拉，甚至使用新鲜的薄荷Morroccan豆沙拉。当然，你会发现在这个集合启发的东西！豆色拉是午餐的饭菜和特别素食主义者（或任何人只是想少吃肉类）特别大，因为它们提供蛋白质的健康的低脂肪来源和伟大的纤维提升。
2、土豆沙拉，苹果派和素食汉堡，为我们素食者，这些典型的美国食品之一挢旗扦渌;在任何户外用餐活动中都是虚拟的必需品，无论是野餐，烧烤袖紫囫挡还是夏日午后。虽然通常浇在脂肪蛋黄酱，土豆沙拉也可以轻而健康。通过这个素食和素食马铃薯沙拉食谱，包括一个热德国风格的土豆沙拉（如图），美国熟食风格的土豆沙拉，这个集合滚动健康的马铃薯沙拉没有梅奥和更多。
3、如果你想要最健康的沙拉可以想象，去与生和素食沙拉食谱，充满新鲜和健康的所有原料，没有什么熟或加工。未加工的素食沙拉可以用各种新鲜的香草，磨碎的香料和冷榨油调味，轻便易消化的食物，这将激励你，而不会让你沉重的胃。
4、用自制沙拉酱佐上健康的绿色沙拉！购买的商店很方便，但是如果你看了这个标签，你就很难俣挫呲蹀找到一个商店买的沙拉酱，而且不是装满了高果糖砒苷鹳毳玉米糖浆，加工过的油，或者更糟！在家自己做，你可以使用新鲜，优质的食材，价格也是一半。而大多数自制沙拉酱食谱是相当简单的准备。浏览这几十个沙拉酱食谱找到食醋，女神敷料食谱，低脂敷料，牧场敷料食谱等等。
