1、鸡肉土豆饼主料：土豆2个 胡萝卜1个 青椒1个 玉米粒 鸡胸肉50克 生抽 蚝油 淀粉 盐 胡椒粉味道：美味好吃，饱腹感极强
2、做法：土豆片锅里煮10分钟后捞出压成土豆泥。玉米锅中煮蚧蝾胖垂熟捞出备用。鸡胸肉加1勺淀粉、盐、1勺生抽腌制15分钟，放入锅中炒熟备用。胡萝卜丁、青椒粒、玉米粒、鸡胸肉丁混合在一起，加入3勺面粉，加入1勺生抽、盐、1勺生抽、胡椒粉调味，搅拌均匀。揉成圆饼状，放入锅中煎熟即可！
3、蚝油西兰花炒香菇主料：西兰花1个 香菇5个 蒜末适量 1勺生抽 1勺蚝油 盐味道：清爽可口，好吃美味
4、做法：香菇清洗干净切片备用，西兰花焯2分钟后捞出。热油加入适量蒜末炒香，倒入香菇炒软，加入西兰花一起炒均匀，加入1勺生抽、1勺蚝油。适量盐调味即可。
5、番茄虾仁意面主料：意大利面 虾仁 墨鱼丸 红辣椒 香菇 洋葱 西兰花 生抽2勺 1勺蚝油 1勺番茄酱 盐适量味道：酱汁浓郁，鲜味十足。
6、做法：西兰花炒熟捞出备用。意面放锅里煮10分钟、焖5分狙拄干喔钟捞出。番茄煮软后加入香菇片一起煮。锅里放油，加入洋葱、红辣椒、虾仁、墨鱼丸炒2分钟左右，倒入煮好的番茄混杌丰居瘁合在一起。锅里放油，加入意面和炒好的所有的材料，加入一点点水，加入盐、2勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱调味。上盘后加入西兰花。
7、吐司布丁主料：吐司2片 牛奶100毫升 鸡蛋2个 面粉1勺 葡萄干适量味道：微微一点甜，加入布丁超好吃！
8、做法：吐司切成小块，放入碗中备用。鸡蛋2个打入另一个碗中，加入180毫升的纯牛奶，1勺面粉搅拌均匀无颗粒。调好的面糊均匀倒入吐司中，撒上适量葡萄干。烤箱预热180度预热5分钟，然后加入烤箱上下火180度烤30分钟即可。
9、三鲜菌菇汤主料：金针菇 香菇 蟹味菇适量 胡萝卜半个 鸡蛋1个 虾仁10个 葱末少许 盐少许味道：汤鲜味美，营养丰富
10、做法：胡萝卜切丝备用，菌菇类洗净备用。锅里倒入适量水，加入菌菇煮1分钟后捞出，浸泡冷水后晾干备用。鸡蛋打散加盐调味，放锅中煎熟。热锅倒少许油，加入姜片爆香，加入虾幡驵碧纵仁炒熟，继续加入胡萝卜炒均匀，加入菌菇类炒1分钟。倒入2碗开水，加入煎鸡蛋煮三分钟。撒上少许葱花，搅拌均匀即可。
