1、保持心情愉快，生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪
2、坚持锻炼身体，鼓励从事体力活动，坚持体育锻炼，避免肥胖。运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，棵褶佐峨还可促进身体排出多种致癌物;蠕蒜唏怜运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险;最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭
3、预防癌症的几种食物；大蒜已被证明是一种能帮噢呆匆奁助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。苹果含有丰富的纤维，维生素A和维生素C它们有助于降低胆固醇，提高人体的免疫系统，对抗感染。柠檬提供了大匪犬挚驰量的维生素C，防止疾病的突发病
4、.规律生活，不健康的衣食住行所引起的癌症即是“生活方式癌。不抽烟，不喝酒，不经常熬夜
5、保持清洁卫生，保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇，坚持每周清理一次家庭卫生，使用消毒水清洁
