1、在经期，要特别注意保暖，少吹冷风，在冷气的房间里要多穿点衣服，预防着凉。忌盆浴，因为在经期，子宫口比较张开，很容易受到感染，最好采用淋浴
2、在经期，尽量不要洗头，如果要洗头的话，尽量选择在中午用热水洗，洗完后要立即用吹风筒吹干，以免遭受风寒
3、在经期，要忌喝冷饮，不要吃冰冷的食物，因为喝冰冷的水，会让血管收缩，无法让污血顺利排出，而影响身体健康，不要拿自己的美丽开玩笑，一个女人的美丽，和经期的保养也有一定的关系，所以要注意点。
4、在经期，很多女性的情绪是很浮躁的，很容易发脾气，发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏的，其实这是不好的表现。这对人际关系也有一定的影响。我们可以在经期保持愉快的心情，做自己喜欢的事，心情愉快就是最好的良药。平时可以喝红糖姜水，红豆汤都是不错的点心喔
5、在经期，要拒绝疲劳，充足的睡眠很重要，如果过于疲劳，会导致经期延长或者是失血过多，所以，在经期要注意休息。可以在清爽的地方散步，不可以做剧烈的运动。
6、在经期，要避免做爱，因为子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道酸性的环境，自然屏障保护功能会下降，很容易引起阴道感染，所以为了避免妇科病的发生，尽量避免经期做爱。
