1、第一步，找到孩子易怒的原因。有人说过，刚出生的孩子一哭，就抱起他，孩子就会错误的认为，我只要哭就会有人报。家长错误的传递给孩子信息是：鼓励孩子通过哭来获得抱抱。因此，孩子易怒肯定是有原因的，不妨从我们身上找找。
2、第二步，找到原因后，要想帮助孩子。如果是家长的问题，需要家长先改变，再帮助孩子改正；是孩子自身的问题，要让孩子知道错误会引起哪些问题，然后再找到改正的方法。
3、第三步，当孩子发怒的时候，家长一定要冷静，去平和孩子心情，再去解决问题。
4、第四步，通过和孩子沟通，建立固定行为来平复孩子心情。就是让一种习惯形成，通过这种习惯行为，能达到让孩子平静。比如：玩深呼吸的游戏，抚摸头部等等。
5、第五步，事后询问孩子发怒原因更重要。认真解决孩子思想问题和需求，该付出代价的必须付出代价。
6、第六步，孩子回归正常后，坚持保持平静心态的习惯。孩子要自己知道要控制自己的情绪，并用自己的方法去管理好。
7、第七步，当孩子出现错误的时候，不要迁就孩子，要及时制止，孩子再次因此发怒，不能因为孩子发怒，家长就妥协。家长可以通过坚持原则等方式表明态度，让孩子明白孩子自己的错误不能通过发怒来解决问题。
