1、全麦面包烤箱加热至表面金黄，增加口感。三五分钟就得。烤好的面包切小块备用。
2、小黄瓜切片，厚薄按个人喜好~生菜切宽条。越靠叶子顶端可以越宽。牛油果半个切丁，我真是越来越喜欢牛飒蛏擢墟油果的味道了~什么都不放也喜欢~
3、优形的沙拉鸡胸肉是独立包装的，保存方便也很卫生~随时用随时取~每袋都贴心的刚好100克，是成年女性一餐比较合理的蛋白质摄入量分量。
4、鸡胸肉切成宽宽的吃起来比较过瘾。堆放在蔬菜上面。
5、小番茄对切或者切四瓣都可以，也一起堆放在盘中。倒入少许柠檬汁和盐的料汁，不喜欢酸可以不放这么多，孀晏弁钾也可以用白醋。
6、最后铺上烤好的全麦面包丁，撒黑胡椒碎，拌匀开吃！
