大家都知道羊奶的浜你渑婧营养价值很高，但是有不少人是因为接受不了羊奶的膻味而放弃了这么有营养的东西，之前我也是这样。后来，一位医生朋友告诉我说羊奶对肠胃非常好，很适合我这罩脾青槊种胃不好的人喝。因为长期受胃胀气、胃疼的困扰，我决定捏着鼻子喝羊奶。没想到，几个月后我竟然适应多了，不用再捏着鼻子“干杯”了，而且肠胃确实比以前舒服很多。
在这里，我想和大家分享一下我的方法，希望那些想喝羊奶却不敢喝的人也能像我一样，享受羊奶带来的好处。
首先，我要告诉大家的是，“膻味”不是绝对的，而是一个相对概念。有些人耐受膻味的能力特别强，这些人一般很爱吃羊肉、很爱喝羊奶，他们对膻味是没有概念的，完全不知道“膻味”到底是什么味道，我身边就有很多这样的朋友。而对于像我这样对膻味特别敏感的人来说，即使喝牛奶也会觉得有膻味，吃羊肉也能吃出明显的膻味。
那么，这么一个怕膻味的人是怎么适应了羊奶的膻味呢？过程是这样的：
前提：要有一个强大的动力。因为听说了羊奶太多的好处，我便下了决心：这么好的东西我凭什么不能享受？
第一步：选购一款信得过的羊奶粉。这个社会，假货和没良心的劣质品不在少数，所以我格外谨慎。在朋友的推荐下，买的是法国的卡布瑞克羊奶粉，一是产地放心，二是看到很多买家评价说味道比较清淡，经过了脱膻处理，不是特别膻。
第二步：从第1天开始，逐步增加饮用量和浓度——
第1天：1平匙的奶粉+150ml温水，这是非常稀的一个比例，只是正常浓度的1/5。冲调均匀后，我一口气喝下去，感觉还好。
第2天：2平匙奶粉+200ml温水，这个大概是正常浓度的1/3了，一口气喝下去，比第1天膻味浓，但还能接受。
第3天：依然是2平匙奶粉+200ml温水，但是我放慢了饮用速度，一点一点喝，这样可以逐步适应味道。
第4天：3平匙奶粉+150ml温水，一点一点喝，这个浓度对于我来说，算是比较正常的浓度了，再浓一些可能没法接受了。
结果：按照第4天的浓度，我喝完了一罐卡布瑞克羊奶粉的时候，基本可以面不改色心不跳地享用完一杯羊奶了。喝完一罐后，肠胃不适的情况比喝羊奶之前频率低了很多，每天都感觉很舒服。得到好处了，我就更积极了，又买了几罐，至今一直坚持喝，而且还用羊奶粉做点心、做面包，味道比用牛奶做的更香。我想，以后我的耐膻能力应该会越来越强，最终目标是想挑战一下传说中的山羊奶酪呢！
