1、要规律日常作息和进餐时间。 对于胃病老治不好的朋友来说，一定要规律日常作息和进餐时间。制订一份详尽的生活作息时间表，严格遵守这一份生活作息时间表，每天做到按时睡觉 及时起床，规律运动，按时进餐。切忌睡懒觉不吃早餐等现象发生。
2、要安抚情绪以良好心态面对。 胃病老治不好的时候，要自己安抚一下自己的急躁情绪，以良好的心态来面对问题，正视并解决问题。要知道既来之，则安之，急也无用。心态放轻松了，病症也就去了大半。
3、注意要进食容易消化的食物。 对于胃病老治不好的朋友来说，最大的困惑就是吃了食物后胃难受，不易消化；所以一定要注意进食松软容易消化的食物，如面条、粥等等煮得较熟较透的食物；切忌进食生、硬、冷的食物，以免加重胃消化的负担。
4、睡前勿进食以免加重胃负担。 每天坚持规律作息和进餐以后，在临睡之前切记不要进食，以免加重胃的消 化负担。如果实在是因为胃空虚难受带来的难以入睡，可以适量的进食一些饼干 牛奶之类流体食物，待胃不适好转后就静心休息入睡。
5、要注意日常食物清淡忌油辣。 除了上述几项注意事项以外，还要注意日常食物宜清淡忌油辣。同时还建议低食物少放盐，少放调料；不要进食过冷、过热、过硬等食物，及其辛辣刺激、油炸熏制腌制过的食物。
6、要多选择天然新鲜当季食物。 在日常食物的选择过程中，要注意多选择天然的、新鲜的、时令的当季食物为避主；要避免选择过于粗糙的食物，也要注意少吃加工过的食品，特别是那 种加工的休闲零食。还要培养良好的进食习惯，一定要注意细嚼慢咽，切勿虎以 吞狼咽。
7、有任何不适要及时检查诊治。 经过规律作息按时进餐等调整以后，一旦发生任何不适的症状时，建议及 时请求专科医师进行诊治。特别是发生大便颜色发黑等症状的时候，一定要及时 去医院求诊，切勿因故拖延最佳治疗时间而耽误病情。
