1、哈密瓜，在7月份吃哈密瓜也是非常的合适的，哈密瓜是能够起到生津止渴的效果，也可以为人体补充维生素。
2、荔枝，在7月份荔枝会大量性的上映，这种水果的口味还是非常的不错的，可以为人体补充维生素，还能够起到美白的效磨营稼刻果，可是这种水果的热量比较高，有可能会导致人体有发胖的现象，一次性表示的太多，否则会导致人体上火。
3、桃子，这种水果的果肉柔软，而且还可以为人体补充膳食纤维，能够起到补益气血的效果，如果是气血不足的人可以吃点桃子，可是这种水果是热性的，吃了太多会导致人体上火。
4、香瓜。这种水果肉质清脆，含有大量的维生素，能够起到清热解暑生津解渴的效果，可是这是属于良性的水果，吃了太多会影响到人体脾胃的健康。
5、芒果，芒果的气味非常的香甜，还有各种类蕞瞀洒疸型的维生素，同时还能够清理人体内的垃圾，可是这种水果也不要吃得太多，可以适量的吃一点，有一些人会有芒果过敏的现象，千万不要吃芒果。
6、火龙果。在夏季吃也是非常的合适的，这种水果味道非常的甜美，可以美白皮肤，还可以为人体补充各种类型的营养，这种水果也不要吃的太多。
7、西瓜。夏季吃西瓜是非常的合适的，这种水果是含有人体所必需的水分，这种水果的热量会比较低，但是这种水果是凉性的，吃多了会导致人体出现腹泻等症状。
