1、煎煮服用，也就是煮水喝，一般不常用。炖鸡、炖排骨。炖羊肉、牛肉等亦可。野生藏三七20克，在常温水中浸泡60分钟左右，捣碎用纱布包好， 选土鸡或土猪排骨500克。加盐少于6克。大火烧至水沸腾，文火炖 约60分钟，乘热食用。每周两次，持续3-6个月，可益气养血，治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗，滋阳强壮。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
2、制作三七粉药丸，取500克野藏三七，打粉，500克食用淀粉，500克蜂蜜，按照1：1：0、5，制作3000粒药丸，每天服用10粒，大约1年用量。60岁以上老人正常保健。
3、泡酒，：选择100 克野生藏三七，捣碎能放入瓶口即可。 1000克 白酒（最好是高粱酒，50 度以上）。泡 30 天以上，可以服用，每次10毫升 ，每日2- 3 次。 疗效：消肿止痛、活血散瘀、舒筋活络腰酸背痛，也可消除四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
4、目前中药材市场最通行食用方法：打粉，开水冲服。每日3-5克。治疗和预防高血脂。三七粉微苦，蜂蜜调和三七粉3-5克，冲水服用。或者购买空胶囊，装入三七粉，每颗胶囊大概0.5克，每天服用10颗左右。早晚服用最好。
