1、黄瓜鸡蛋早餐：黄瓜一根，水煮蛋一个中餐：黄瓜一根，鸡蛋一个晚餐：一根黄瓜
2、黄瓜炒鸡蛋黄瓜切片，鸡蛋搅匀，不放油炒熟，加少量盐入味。
3、黄瓜鸡蛋饼黄瓜切丝，少量油，鸡蛋面粉，搅匀。放入锅中，煎熟
4、黄瓜鸡蛋酸奶沙拉黄瓜切丁，鸡蛋煮熟切丁，放入碗中加酸奶搅拌。
5、黄瓜汁黄瓜切丁放入榨汁机，可以加些苦瓜。减肥圣品，就是味道不怎么好喝
6、黄瓜鸡蛋卷黄瓜切成条，鸡蛋面粉搅匀 摊开，煎成饼，将黄瓜条卷入。
7、黄瓜鸡蛋减肥方法瘦身，那么选择水煮鸡蛋最为合适，这保证了其营养物质不被丢失，而且还对于减肥很有帮助。
