1、感恩。对于生活中遇到的很多事要学会感恩，感恩他人的帮助，感恩遇到美好的一天，不要将他人的帮助当作理所当然，不断地感恩，才不会让你产生骄纵的心理。
2、不要抱怨。抱怨这抱怨那，长久下来，也会越来越哀愁，心中也会被越来越多的烦恼填满。
3、不要说脏话。也许说脏话已经很正常，甚至有很多人认为是一种潮流，但这是不正确的想法，在一般情况下，还是不要说脏话的好。
4、微笑。微笑是很神奇的，再见到每一个人时用微笑去打招呼，可以感染你身边的人包括你自己，让你这一天有一个好开始，不管怎样，一个好的开始总比一天不顺来的强。
5、喜乐。在每天对他人微笑的同时，保持一个良好的心态是很重要的，每天喜乐，保持一个乐观向上的心态，每天充满正能量，自然会身心健康。
6、运动。在每一天还要保持适当的运动，才能够更加健康。
7、交谈。人毕竟是群居动物，不管再怎样的需要安砾班柩盖静的环境，人还是要交谈的，所以不要总是闭门不出，（长时间的不与人交流只沉浸在自己的世界里很有可能会得自闭症的哦!）多与人交流，在交谈中不断地扩充自己，才能够更加的快乐。
