1、卖食品时要注意，看看它上面日期有没有过期，查看它存放的地方，如果购买菜类的熟食，卤菜，凉菜之类的，看看它的防苍蝇防尘有没有做好，存放条件和存放的容器是否卫生，因为病从口入一定要多注意。
2、做饭我们要注意几点，首先煮饭时一定要煮熟，末煮熟的饭都带有病菌，只有煮熟的饭才可以消灭各种病菌，吃饭的碗要定期消毒，抹布也要定时清洗和消毒晒干，尽量保持厨房卫生干净，避免苍蝇和蟑螂等昆虫接触食物。
3、常吃番茄对身体好，首先，番茄中的番茄红素有很强的抗尧讹括耐氧化能力，可以清除人体内的自由基，具有预防心血管疾病和一些癌症的发生。如果加热煮熟或与肉类食物一起吃，番茄红素的吸收利用率会更唁赋獭狍好，其次，番茄中含有人体必需的维生素。再次，番茄中含有的烟酸能维持胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，可以保护皮肤。
4、现在夏天到了，因为天气闷热，大多人都吃不下饭菜，我们要煮一点稀饭，用玉米，红枣，一起煮，煮好放凉加点蜂蜜很好吃，易消化，还有要多喝茶，茶能消积化痰，兴奋醒神，除烦止渴，清热止痢，主要能降暑。
5、夏天天气闷热经常会发生中暑的事情，如果有人中暑了，我们要将患者转移至阴凉，通风，干爽的地方或空调镢草霜盗室中，用扇子或电扇扇风，用冷水擦或喷淋患者身上，有条件的可用酒精擦身，如果捉嘹鹨沆患者有意识，可以让他饮服绿豆汤，淡盐水或西瓜水解暑，服用人丹藿香正气水等药物，能很好的消除患者中暑的状态。
6、每天的日常护理，我们要注意指甲要每天清理干净，多喝水能防感冒，肥胖的人每天早上喝一杯淡盐水能减肥，还能护理咽喉，保证自己的健康。
