1、运咿蛙匆盗动监测佩戴好手环后，手环将全天候自动记录您的运动数据，滑动手环屏幕就能即刻知晓运动步数！手环内配有多种传感器，不论您是走路、跑步还是攀登，都能轻松识别出您的运动状态。说明：打开寝忍灬娱穿戴app设置运动目标，目标达成时手环显示奖励动画 。 运动一段时间后，由于出汗等原因，可能您会觉得手腕稍有不适，此时请将腕带调节至舒适位置。
2、开启单次运动想要试试从单位回家步行要多久？小case，找到手环中的赓议谑怎锻炼图标 即可记录单次运动数据。1、在手环主界面向下滑动，选择锻炼图标 。2、上下滑动屏幕选择不同运动状态（走路、跑步、骑车、攀登），点击对应图标，倒计时结束后开始统计。3、点击手环运动计时界面，点击相应按钮暂停、停止单次运动。-点击 暂停暂停记录。-点击 停止 停止运动并查看运动数据。
3、查看运动数据通过手环查看基本数据：运动过程中，上下滑动手环屏幕即可知晓运动步数、卡路里信息。
4、通过app查看详细数据：打开穿戴app，下拉同步手环运动数据，app主页显示运动步数和卡路里。点击圆形区域可查看运动数据图表、月度数据更为详细的运动信息。
5、分享运动成果通过分享可以让小伙伴们看到你的运动成果。运动后，打开手机里的穿戴app，点击分享图标，将您的运动成果一键分享给自己的小伙伴，看看谁是当日运动大明星！
