1、有节奏地生活。按时睡觉对医生来说其实是比较难做到的，既然工作是这个性质，那没办法中的办法就是让自己有节奏的生活，以此来尽量适应工作。不要一天熬夜一天早睡，有个生物钟是极好的。
2、吃饭保证营养，尽量使饭菜营养均衡。关于饮食搭配这个问题，相信医生们比我知道的多的多，就不多加赘述了。
3、合理释放压力。医生这个工作，不光是面临生老病死救死扶伤带来的压力，同时也会有考试科研等等方面的压力。听听音乐，打打游戏，都是释放压力不错的选择。
4、偶尔给自己一个窘谒樗缚假期。当你觉得压力太大工作很心累的时候，不妨找个机会给自己放个假期。医生也是要下班的，老带着工作压力对健康是个很大的隐患。出去玩玩儿，陪陪家人，然后回来才能更好地生活。
5、定时参加体检。作为医生，相信这一点的重要性不言自明。尤其是有些放射科的医生，更是要注意这一点。
6、选择合适自己的岗位。这一点是比较重要的也是在求职时就应该想到的。在医院中，不同的岗位上工作强度是有差别的，选择一个自己身体能承受的住的岗位，是对自己的负责，也是对病人的负责。
7、好好锻炼身体。空下来的时候可以慢跑，去健身房，或者是做做瑜伽，这一点对于所有工作都是一样的。
