发反手小球时如何控制好力量

 时间:2024-10-13 06:14:55

1、 一是发球时要充满信心,不能犹豫不决,担心自己发球过网高了,被对方扑等等。比赛中,既然决定选择发小球,就要相信自己平时磨练出的功夫,果断、自信地将球发出

发反手小球时如何控制好力量

2、 二是发球过程中需要找准击球角度,即拍面在击球瞬间是用反拍面“正”击球托底部(向前推送发力击球),还是反拍面“切”击球托的左后侧(对右手持拍反手发球而言)。需要根据个人习惯,确定一种方式。

发反手小球时如何控制好力量

3、 三是发球瞬间要持上力,即发力要集中、完整。如果发力不集中,动作慢,发出的球不但不往前走,也没有速度。

发反手小球时如何控制好力量

4、 四是发球挥臂动作要小。可以握拍向上靠一些(握在拍柄顶端),掌心空出,运用手指、手腕力量发力击球。动作小,挥臂距离短,力量集中,便于控制出球,有利于增强发球的稳定性。

发反手小球时如何控制好力量
  • 五个月的狗狗后腿发抖怎么回事?什么原因?
  • 如何下载在线播放的视频
  • Fireworks多个图形怎么设置显示/隐藏?
  • 大皇帝开服七日攻略
  • 在历史记录中收藏网页
  • 热门搜索
    关于英语的手抄报 防溺水手抄报图片 森林草原防灭火的手抄报 我爱我的祖国手抄报 关于消防的手抄报 天安城门手抄报 从小学先锋长大做先锋手抄报 关于法律的手抄报 法律手抄报 环保手抄报图片大全