生活中有很多好吃的东西，但是这些好吃的东西也都有它们自己特定的功效，生活中偶尔也会出现口臭、牙齿变黄、头疼等这些症状，我们就可以通过生活中经常吃的一些东西来缓解这些症状。
酸奶
1、有研究表明，酸奶中的活菌可以抑制口腔中口臭细菌的生长，其中的“有益菌种”可排除引起口臭的细菌，在口腔中形成一个健康的环境。
白糖
1、吃下一茶匙干糖，就会立即停止打嗝。糖可以改变神经肌肉的运动，也就是说，它可以命令横膈膜中的肌肉持续收缩，防止打嗝继续进行。但是不要过量，吃太多会影响健康。
苹果
1、苹果可以增白牙齿。咀嚼脆的水果、蔬菜和刷牙有同样的效果。它们的自然清洁能力可以去除釉面上的牙齿斑点。特别是，苹果中含有的温和苹果酸能溶解牙斑。
小苏打
1、小苏打可以治疗尿路感染。如果不舒服，你就可以将四分之一茶匙的小苏打放进250毫升的水中喝掉。小苏打使膀胱呈碱性，从而能够降低细菌的繁殖能力。
木瓜
1、木瓜可以令肌肤光滑。木瓜是生长在热带地区的水果，其中含有木瓜蛋白酶。皮肤表面积累太多的死细胞会让皮肤看起来粗糙、开裂。木瓜可以分解死去的细胞，让肌肤看起来更有光泽。
橄榄或柠檬
1、橄榄和柠檬可以缓解晕车、晕船、晕飞机等。晕车会使身体分泌过多的唾液，使你感到恶心。单宁酸是橄榄中的一种化合物，它能清除口腔中过多的唾液，有助于消除恶心。觉得不舒服，马上吃两个，柠檬汁也有同样的效果。
冰淇淋
1、口腔中的上皮组织很薄只有几毫米，所以对太烫的东西是很敏感的。如果因为吃东西烫到嘴巴，就可以用冰冻的冰淇淋或酸奶来舒缓口腔。
