1、不把对方当回事，轻视对方。如果有人故意惹你生气，千万不要理他，可以完全无视他，不要把他当回事，认为他不够格，那么受伤的不是你而是对方。千万不要为了不相干的人，而发脾气。
2、以静制动。如果你生气了，就闭上你的嘴。 当你非常生气的时候，你所说的话是完全不理智的，非常伤人的，你很可能会因为这种冲动的愤怒而失去你最好的朋友和亲戚。
3、无为而治。当你非常生气的时候，不要做任何决定，因为你所做的决定往往是错误的。 当我们生气的时候，驱使我们采取行动的不是我们自己，而是我们心中的小魔鬼。 我们此时所作的决定不仅伤害了别人，而且伤害了我们自己。
4、找原因。通常，我们的情绪变得非常易怒，因为一件小事，我们会对我们的朋友和亲戚生气。 但事后我很后悔，所以，在冲动之前，问问自己愤怒的原因是什么，很多时候，其实没什么大不了的。
5、警示教育。通常，一时的冲动会导致不可逆转的后果。 当你感到愤怒，想要做出一个冲动时，在心里问自己，这种冲动的后果是什么？ 这能弥补损失吗？ 好好想一想，或许能做出正确的决定。
6、算清细账。既然你想到了冲动的后果，那么想想冲动的原因，最后问这样一个无关紧要的原因是否值得痛苦。要学会控制冲动，不要让冲动伤害你自己和你的亲朋好友。
7、缓兵之计。当你发现自己很生气的时候，心情不好要冲动，从1到20，默默的数在心里，给你的冲动一个缓冲的时间，当数到20的时候，你会发现你不是那么生气，会避发脾气。
