营养美味的南瓜馒头

 时间:2024-10-26 18:43:51

1、备料:面粉和南瓜的比例我是按照3:2来的,面3南瓜2。熟南瓜最好是热的但是不烫手的,不然容易把酵母烫坏也容易烫手

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2、把料都放一起拌成絮状

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3、揉面,揉成面光手光盆光,盖上盖子或者保鲜膜封住,发面,冬天的话记得放暖一点地方,不然发不出

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4、发面大概需要2-3小时,发到撕开里面是蜂窝状的即可,冬季时间可能要长,夏季可能会短,看整体状态判断是否发好

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5、把发好的面揉成团,把里面的气泡揉掉,想要更劲道的可以多揉一会儿

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6、搓成条,切剂子

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7、喜欢刀切的这样就能放蒸笼二次醒发了,喜欢圆形的,自己在揉成癣嗡赧箬圆形即可。醒至原本体积的2倍大就表示二次醒发完成了,不然蒸出来的馒头容易发硬

8、蒸15分钟左右,用手指按下表面,迅速反弹回来的表示熟了,如果像图片里有凹进去的点的说明没蒸好,需要加盖再蒸,蒸熟后可以放蒸笼5分钟再拿出来

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