1、不要产生辍学心理，放弃上学：即便自己现在感觉上学心累了，也告诫自己不要产生辍学心理，想着自己不上学了，开始计划不上学后的情况。
2、不要出现逃学，旷课的行为：即便自己感觉上学心累，也要克制自己，不要出现很多违反学校纪律的行为，尤其是逃学，无故旷课的行为，不然受到学校处罚，更会产生辍学心理。
3、不要结交社会不良青年：自己感觉上学心累了，总觉得还是步入社会或者在家比较好，或者羡慕社会上的一些无业青年，这些想法都是可怕的，一定不要接触这些不良青年，更不要和他们交往。
4、调整好情绪，和老师主动沟通：自己上学心累了，自己试着调整情绪，最好主动和老师沟通，让老师帮助自己，也可以进行心理咨询疏导等。
5、找到上学心累的根本原因：上学心累了，一定是有原因的，自己要清楚让自己心理的根本原因是什么，是学习压力大，还是自己成绩比较差，心理压力大，家长期望太高等，然后看如何进行解决。
6、努力学习，提高学习成绩和信心：很多情况下，都是因为学习压力大，学习成绩比较差，家长又期蛑诣噗秀望比较高，在学校老师经常批评数落等导致的，还有就是自己比较懒，所以要缓解学习心累，只有自己肯吃苦，唁赋獭狍好好努力学习，提高了成绩和信心，心累自然消除。
7、和家长沟通，让家长理解自己：如果是家长对自己要求太高，让自己产生了厌烦心理，感觉上学很累，可以和家长好好沟通，让家长理解自己的辛苦，一般家长在孩子产生厌学的情况下都是会主动退让的。
8、平时多运动，释放心理压力：平时学习压力比较大，心累，可以劳逸结合，让自己在学校的生活丰富一点，可以参加体育锻炼，多运动，参加兴趣小组，这样可以释放心理压力。
