1、把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里。
2、把干的红辣椒切成小段，蒜瓣切成小片。青椒切成条或丝都可以。
3、开火上锅，锅热后倒入食用油，油热就可以把切好的红辣椒放在锅里炒。
4、辣椒炒几下后，把洗好的西兰花倒入锅中。西兰花炒到变软后，翠绿的颜色会变得更好看，这时可以倒入醋翻炒。
5、接着再把青椒倒入锅中炒，同时可以加点盐继续翻炒。
6、炒得快熟的时候，可以放入大蒜和蚝油翻炒镉胶鱿瓜几下，就可以出锅了。如果不能确定菜快熟，可以自己先试吃一下。我每次做菜自己是要试吃的，不然不好把握炒的时间。
7、之后就可以关火出锅了，装上盘后也是很有看相的。不仅好看也好吃哦。
