1、如何正确的抱睡：如果你要抱睡，建议抱到宝宝迷糊的时候就放下，要让他学会完成自己入睡，这样才能慢慢减少对抱睡的依赖。
2、抱睡怎么放更容易：先放屁股后放脑袋，放完之后不要立即抽手，轻拍一会再抽离开。保证床的温度跟手的温度相差不要太大，尤其秋冬季节，温度反差比较大，可以铺一个毛绒的巾被，比较暖和。别怕多放，要敢于尝试，让宝宝习惯躺在床上睡觉，慢慢的他就会形成新的好的睡眠习惯。
3、影响睡眠的不是夜奶，而是喂奶的间隔和频次。只要控制好夜奶间隔，夜奶和好睡眠并不是完全对立。
4、这里有解决夜奶的四个方法：一，延长时间间隔，之前2小时吃一次，可以延长至3小时再喂，如果时间没到，就采取其他方法来帮助入睡，比如拍睡、抱哄等方式，就是不要喂奶。
5、如果是奶粉宝宝，除了采取拉长间隔的方式，还可以慢慢减量，或是把奶粉调希。
6、每次宝宝已经迷糊开始出现无效吮吸的时候，就把乳头抽出
7、宝宝可能会有点小哭闹，轻拍继续哄，让他尝试自己睡。如果闹清醒了没法睡了，再重新喂，再一次无效吮吸的时候，再抽出来，多试几次，慢慢就会有所改善。
