1、做自己喜欢的事情做自己喜欢高兴的事情，人在做自己喜欢的事情的时候，幸福感/快乐感最为高！比如，看书，看漫画，做运动，看电视剧，做手工等等之类···给自己一个轻松快乐，开心的简单方法！
2、给自己定小目标人在实现目标的时候，快乐感同样能爆棚，给自己制定一些小目标，可以实现的小目标，不需要太大，可以是吃一顿饭，做那个地方旅行，完成XX任务，这样的小目标，不要太大，用这样的小目标，来告诉自己再前进！
3、养成豁达的心胸有自己的原则，有自己的目标，有自己的方向，有自己的个性。。。但是在面对其他一些错误，不开心的事情下，能有一个豁达的心胸，有些小事何必计较，会让你郁闷不开心的那只是你自己和自己计较而已，何必放不过自己！
4、学会微笑挂脸上即使在大的阴霾天气，也记得挂一缕灿烂的笑容在脸上，微笑是一种对待生活，对待世俗的态度，何必一天绷着一张苦瓜脸，让自己生活在不见阳光的地方！自己有自己的小太阳，何惧阴雨天！
5、与人分享点点滴滴当然，这是指分享生活中的点点滴滴，并不是分享XX机密之类的含义，分享不高兴，不高兴-1,分享高兴，高兴+1；这简单的-1，+1，同样会适用在你，我，TA身上，学会分享，你分享给别人，别人同样会分享给你。
