香菇酿豆腐的做法--家常菜系列

 时间:2024-10-12 01:53:24

 

香菇酿豆腐的做法--家常菜系列

原料

香菇3只,豆腐300克,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

香菇酿豆腐的做法--家常菜系列

  

制作方法

  1、将豆腐切成四方小块,中间挖空;  2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;

  3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。

香菇酿豆腐的做法--家常菜系列

香菇营养价值

香菇中蛋白质和粗纤维的含量较高,可以减低胆固醇含量、降血脂,从而起到燃脂功效。很多人不喜欢吃香菇,因为香菇的特殊味道。炖肉时可以放几朵香菇,肉香味能盖过香菇原本的味道。另外,如果食用干香菇的话,泡香菇的水一定不要倒掉,香菇水中的营养成分很多,丢掉很可惜。

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