春天养生必备,润肺止咳的小吊梨汤!

 时间:2024-10-14 05:44:05

1、准备好所有食材,雪花梨煮汤的味道更浓,所以尽量选择雪花梨,乌梅和山楂干可在药店买到。

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2、干银耳用凉水泡发。

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3、泡好的银耳去掉黄色的根部,将大朵撕成小朵,越碎越好,比较容易出胶。

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4、雪花梨加一点盐和面粉泡入清水中,几分钟后用小刷子将外皮刷干净,清水冲净即可

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5、雪花梨连皮一起切成厚片。

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6、乌梅、山楂干、枸杞清洗干净备用。

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7、将银耳和1500克清水倒入锅中煮开后大火煮五分钟。

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8、将老冰糖倒入锅中煮化。

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9、放入梨、山楂、乌梅、枸杞一起煮开。

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10、将锅放入长帝蒸烤箱的下层。

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11、启动蒸烤箱纯蒸功能110度1小时,蒸好后在里面焖半小时再取出来,小吊梨汤就做好了。

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12、可以直接食用,也可以将汤过滤出来只饮汤,不过里面的银耳梨最好不要浪费,食后对肠道也是有好处的。

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