1、女性朋友，结了婚生了孩子，很多都会不知不觉的赘肉就出来了，这到底敢怎么保养它呢？
2、还有些年轻少女也会因为经期，会痛经。有时还会出现眩晕，等等。这都是没有保护好宫颈引起的。
3、首先我们可以在芯虹弋鹑清洗内衣裤时一定要进行分类，并且要细心地晾晒。一般来说，导致宫颈等疾病的细菌会隐藏在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方，因此，避免和家人相互交叉感染，应该遵循个人内裤分开洗。换下的内裤应该放在干净的地方，等待清洗，而且在清洗内裤之前，双手也最好用洗手液清洗一遍。洗好的内裤用衣架规范晾好，挂在有太阳的地方进行晾晒。
4、切勿过度清洁阴部 护理液当然是可以适度使用的，但是不少女性对女性洗液存在误解。认为私处一定要用洗液清洗才能干净。但是女性的阴道本来就有自洁的功能，不需要过多地使用女性洗液都能保持一定的酸碱度，维持阴道的菌群平衡。相反，过多使用消毒剂、阴道洗剂的话，就容易破坏阴道的防御功能，从而引起霉菌性阴道炎等等。
5、还有就是的经常保暖，宫颈内本来就容易宫寒，所以各位女性朋友一定注意保暖，少吃生冷食物，尤其是经期前七天和来经期间，都不能吃带刺激性食物。
6、多喝水。要少熬夜。熬夜时间长不但会长豆豆，还会是身体更加疲劳。女性朋友要多吃维生素高的食物。在经期间，要多喝红糖大枣水，补充气血。
