补铁猪肝菠菜粥

 时间:2024-10-14 16:43:52

1、食材准备:大米20克,小米10克,菠菜一颗,生姜少许

补铁猪肝菠菜粥

2、大米小米提前浸泡30分钟,用电饭煲或煮锅将稀饭煮好, 煮的时候放几滴有,粥会更粘稠些,如果用锅煮,提前浸泡可以节省熬粥的时间

补铁猪肝菠菜粥

3、猪肝切片。

补铁猪肝菠菜粥

4、放入姜片,浸泡20分钟左右。中途换两道水

补铁猪肝菠菜粥

5、猪肝冷水下锅,放入姜片,煮开后用勺子撇去汤汁表面的浮沫。 可以使血污更好的排出、去除腥味。

补铁猪肝菠菜粥

6、水煮开后1-2分钟捞出猪肝,待凉切末。

补铁猪肝菠菜粥

7、菠菜焯水以后过下凉开水,

补铁猪肝菠菜粥

8、切碎,大点宝宝可以不去根,小宝吃把根去除

补铁猪肝菠菜粥

9、粥煮差不多后,加入猪肝末搅拌均匀。

补铁猪肝菠菜粥

10、加入菠菜末搅拌均匀。 煮粥的时候没加油的,这时可以加几滴油,满周岁宝宝可以加点盐调味

补铁猪肝菠菜粥

11、补铁猪肝粥就好了!营养哦

补铁猪肝菠菜粥
  • 可乐鸡翅根的做法
  • 瓦罐鸡汤的做法
  • 怎样蒸出好吃的豇豆丸子?
  • 迷你小南瓜的做法
  • 卤鸡肝的家常做法
  • 热门搜索
    积极向上的手抄报 语言的艺术手抄报 书的手抄报 感恩的心手抄报图片 消防知识手抄报图片 二年级手抄报内容 关于春节的语文手抄报 有关中国梦的手抄报 关于感恩父母手抄报 食品手抄报