1、首先，勤洗头，洗发水当然是去油的洗发水，看洗发水说明书就可以知道了，不过不要选用碱性太高的洗发水，很伤头发。
2、多喝水，搭配柠檬来泡水就更好了，为什么这么说呢？因为，头皮会出油是为了达到油水平衡，毛囊油多水少就会迫使油分泌出来。所以补水很重要
3、不要经常抓头，抓头会加速油脂分泌，而且很容易抓伤头皮，这样头就真的是血肉模糊了，头发会更加粘，还会细菌感染。
4、经常剪头发，有没有发现，头发越长就越容易油，刘海长的额头还容易长粉刺，就是因为头发太长，导致皮层不通风而导致的。
5、少吃飒蛏擢墟油腻的食物，控制脂肪的摄取量，还有辛辣的也尽量不要吃，大家都有体会吧，一吃辣的东西，头就会有刺刺的感觉，还很痒，很想抓头，小翔每次吃辣的都会这样。
6、少吹空调，吹空调导致皮肤干燥也会让头发很油，
7、不要让头发被太阳晒着，这样会使头发内部温度太高，油都烤出来了，不过要少带帽子，头盔，可以用雨伞。
