黑木耳的神奇效果你知道吗？现在黑木耳粉越来越多的被人们重视，因为其有非常重大的保健价值，而且用于美容效果非常棒，想知道护肤达人们是怎么利用黑木耳粉自制面膜的吗？美添网小编亲自为您揭秘。
卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等都是对老年人非常好的物质，黑木耳中富含这些营养，可以帮助防止血栓的形成。
黑木耳粉的功效：
1.含有的钙是一般肉类的30倍之多，更是富含钙的牛奶的2.3倍，可以说是含钙量极高了，所以非常适合缺钙人群食用。
2.黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。
3.黑木耳粉具有滋补、益胃、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。内含一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。
4.黑木耳粉是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。因为它的含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍。
5.黑木耳粉不仅仅能够保健美容，还可以减肥，由于黑木耳含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。其所富含的酸性多糖也能够降低胆固醇，清除血管中多余的胆固醇，间接起到减肥的效果。
