减肥荠菜馄饨

 时间:2024-10-12 12:15:06

1、荠菜多清洗几次,彻底清洗掉荠菜里的泥沙和尘土,然后将清洗干净的荠菜放开水里烫30秒马上捞出放冷水里冰一下,在捏干荠菜里的水分,最后剁碎备用。

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2、五花肉剁碎后加盐1勺、淀粉1勺、香油1勺、耗油1勺、花雕酒1勺、生抽2勺、姜末少许腌制均匀。

减肥荠菜馄饨
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4、另被80克荠菜加清水放料理机里搅打成荠菜汁。荠菜和清水的比例为1:1.

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5、面粉加荠菜汁揉成面团后盖上保鲜膜醒30分钟。

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9、直至将面皮擀成比较薄的混混皮为止。

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13、包成一个个的小馄饨。

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15、水开后下入馄饨,大概2-3分钟,混沌就熟了。然后将馄饨盛入加了料的碗里即可。

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