面对沙尘暴灾害我们该如何调养自己

 时间:2024-10-13 02:59:51

1、  沙尘暴对人体的危害有哪些?  美国科学家还发现,细微沙尘颗粒与肺病、心脏病死亡率之间存在相关关系。澳大利亚的研究则显示,沙尘暴可能与该国哮喘高发密切相关。我国也曾做过一项调查  ,在新疆部分地区居住30年以上的居民中非职业性尘肺患者占一定比例,且与其生活在扬沙、浮尘环境关系密切,因此将这种病称为“风沙尘肺”。  每当沙尘暴侵袭北方城市时,当地医院五官科的眼疾患者就会急剧增多。沙尘暴可直接引起眼睛疼痛、流泪,如不清除沙尘,或用手揉眼睛,均会引起细菌性或病毒  性眼病。因此,当有吹沙天气时,出门应戴防尘眼镜;如沙尘进入眼睛,切忌用手乱揉,可用干净的湿毛巾轻轻擦拭,如没有效果,则要去眼科医院就诊。  沙尘暴还会引起呼吸系统疾病。空气质量不好,使得一些呼吸道本来就不健康的人出现干咳、咳痰、咳血症状,同时还可能伴有高烧。此外,大风使地表蒸发强烈,驱走大量的水汽,空气中的湿度大大降低,鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱,易出现微小裂口,防病功能随之降低,空气中的病菌就会乘虚而入。

2、 不能根治,但绝非无能为力 对于无法消灭的沙尘暴,该拿它怎么办?可以从以下5个方面进行预防和调养。  1、外出注意采取挡风菔啊猝垌沙的措施:戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙。风镜可减少风沙入眼;一旦尘沙吹入眼内,不能用脏手揉搓,应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水,不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出,还可起到抗感染的作用。  2、提早进行预防:预防胜于治疗, 平时可口含润喉片,保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油,以保持鼻腔的湿润,防止毛细血管破裂引起出血。  3、保持室内湿度:室内可以使用加湿器,以及洒水、用拖把拖地等方法,以保持空气湿度适宜。因为在风沙天气里,空气干燥,相对湿度偏小,人们咽干口燥,容易  上火,引发或者加重呼吸系统疾病,并且使皮肤干燥,失去水分。  4、喝百合银耳汤:中医认为百合能养阴清热,润肺止渴,宁心安神。百合具有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能,具有极高的药用价值,对人体排毒很有利。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、  胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。  5、及时清洁灰尘:沙尘天气归来后,可以用清水漱口,清理鼻腔,洗个澡,及时更换衣服,保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬。

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