1、刷牙的不正确方式往往会导致牙齿清洁得不够干净，会捡释掎彀留一些残渣在牙缝里，所以这时要用到正确的刷牙方式是很有必要的。
2、刷牙的第一步骤，先刷牙齿表面，先用牙刷对上方的牙齿由上往下刷，这样会更好的清洁牙齿。
3、再就用牙刷对下方的牙齿由下往上刷，刚开始刷可能有些不太习惯，不过慢慢来，刷习惯了就好了，多刷几次。
4、然后同样用牙刷对上方牙齿内部由上往下刷，每颗牙齿都要刷到哦！
5、再用牙刷对下方牙齿内部由下往上刷，其实是和前面第二个步骤是一样的，只是难度加大了而已。
6、牙刷刷牙齿平整的部位，反正所有的牙齿表面都要刷到，这样才能更有效的防止牙齿出现一些问题。
7、最后，舌头用牙刷刷一下，因为会残留一些细菌，所以刷下。
8、每天最好早上和晚上各刷牙一次，每次刷牙的时间最好三分钟，不过我想没有人能刷那么久，但只要做到早晚芋黹抵榀各一次就好了。
