1、【洗发水选择】选择洗发水要根据发质尽量选择温和无刺激的洗发水，过酸性或者过碱性的洗发水都不建议选择，容易伤害我们的头皮，造成营养缺乏或者溢脂性脱发，尽量选择弱刺激性无硅油的洗发水。
2、【洗头方式】对于头部容易出油的同学，建议洗头稍微勤快些，可以抑制我们头皮油性物质的分泌，从而起到保护头发生长环境的作用，同时洗头是可以适当按摩，刺激发梢生长，保护我们的秀发。
3、【合理梳头】导致头发脱落还有一个原因就是梳头方式的不恰当，首先梳子的选用建议尽量选择木制或者牛角类，避免静电的大量产生，对头发的不柯遭本忿良刺激，此外，女孩长发梳头尽量轻柔，对于打结处要注意慢慢梳开，不要过于用力。
4、【戒酒】饮酒会使得血脉短期流通加速，气血上涌，加剧头皮的溢脂性，通常饮酒后会有头发沉就是头皮油脂分泌过多所致，因此，控制饮酒量，适度饮酒，有助于我们保护头皮健康。
5、【拒绝抽烟】抽烟是导致我们肌肤衰老的主要原因，要知道我们的肌肤不光包括我们暴露在空气中的皮肤，还包括我们的头皮，抽烟会导致我们我们皮肤表层细胞迅速衰老，引起头皮层松弛，引发脱发。
6、【适当运动】许多人脱发的还有一个主要原因就是缺乏锻炼，锻炼使得我们血液循环旺盛，位于头皮出的废物与油脂得以及时地被运送走，从而起到了保护头皮的作用，预防了脱发。
7、【心情舒畅】头发的罪魁祸首之一就是异鲢阍羟压力过大，许多从事科研的90后，面对这夜以继日的攻关项目往往身心俱疲，巨大的压力使得我们身体得不到及时的调整从而引发脱发。因此，保护头发从保持好心情开始。
